「もう無理…」って夜に救われた5つの曲たち

やっほー❤️
メンヘラ専門カウンセラーのミラです！

ふとした夜に、

「なんで私ばっかりこんなに苦しいんだろう」

涙が止まらなくなる時ってありませんか？

SNSを見ては落ち込んで、
理想の恋愛やキャリアと自分を比べて、

「私、何もできてないじゃん」って、
自分を責めてしまう。

そんな夜、私を救ってくれたのは
誰かの正論じゃなくて、
音楽でした。

感情を否定せずに、
ただそこに“あっていいよ”
そう言ってくれる。

そんな5つの曲を、
順番に聴いてみてほしい。

心がやさしくほどけていくはずだから──。

Part of Your World / リトル・マーメイド

「あの世界の一部になりたい」
「こんな場所じゃ、私の居場所はない」

そんな、誰にも言えない寂しさを、
まるごと包み込んでくれる1曲。

「なんで私だけ…」って思う夜は、
まずはこの曲で、
“今の気持ちをちゃんと感じてあげて”。

Audition（The Fools Who Dream）/ ラ・ラ・ランド

「夢を見て、傷ついたことがある」
「それでも、私は夢を諦めたくない」

誰かにバカにされたかもしれない。

うまくいかなかったことも、
たくさんある。

でも…それでも夢を見た“あの頃の自分”を、
「よく頑張ったね」って抱きしめたくなる曲。

傷つきながらも、
それでも前に進みたいと願うあなたに、

この曲がきっと、
“夢を見る強さ”をもう一度くれるでしょう。

Someone in the Crowd / ラ・ラ・ランド

「このままじゃ終われない」
「誰かとの出会いが、私を変えるかも」

夢見るだけの自分から、
ちょっとだけ一歩踏み出したくなる。

心の奥の“希望”を、
軽やかに思い出させてくれる1曲。

Another Day of Sun / ラ・ラ・ランド

「どんなに転んでも、明日はまたやってくる」
「夢見ていいんだ。何度だって立ち上がっていい」

落ち込んでた気持ちが、
自然と「よし、またやってみようかな」
そう思える。

心に太陽を灯してくれるような曲。

泣いた後、聴いてみてほしい。

Chanson de Jumelles / ロシュフォールの恋人たち

「これまでの全部が、愛おしく感じる」
「私は、私の人生をちゃんと歩いてる」

最後にこの曲を聴くと、
不思議と“物語の主人公って、私かも”
そう思える曲。

甘くて、少しノスタルジックで、
でもどこか未来が楽しみになるような一曲。

さいごに。

落ち込む夜に、
自分を奮い立たせる必要なんてない。

ただ、
そっと寄り添ってくれる音があるだけで、
人はまた立ち上がれる。

このプレイリストが、
あなたの心をそっと包んでくれますように。

それでは、今日も1日お疲れ様でした💓

今日もよく生きたね🕊🌙

LOVE.

みら

＼メンヘラだって幸せになって良いんです💓／

元商社OL👩‍💼/学生の頃から周りに良い顔できるのに、家族や恋人には強くあたっちゃうメンヘラ⚡️/今彼と2年間毎月別れ話/本気で自分と向き合い彼とラブラブ生活4年目突入💓/「メンヘラでも幸せになれる」をモットーに繊細な女性に笑顔で過ごして貰えるよう活動中🕊️